县民政局为军休干部举办身心健康公益讲座

为了帮助和引导我县军休干部和家属增强自我保健意识，树立健康、科学的生活理念，10月21日上午，县军休管理所在民政局二楼会议室举办“身心健康”公益讲座，20余名军休干部和家属参加。　　

讲座由蓬安县著名中医专家主讲，题目是：老年人的合理膳食与心态平衡。合理膳食就是要做到又粗又细、荤素搭配、酸碱平衡。在讲到心态平衡时，专家告诫老年朋友，要去掉自卑、嫉妒、猜疑。他还通过大量的生活实例，从生命科学、人体机能、饮食养生等方面进行了深入浅出的讲解。专家最后叮嘱大家，健康靠自己，有了健康，身体不遭罪，儿女没拖累，亲朋无牵挂。

讲座通俗易懂，使在场的老年朋友受益匪浅。一个半小时的精彩演讲，不时博得现场听众阵阵掌声。军休所还为与会老干部赠送了《医食参考》、《养生大全》等资料。　

本次活动取得的圆满成功，活动激发了老同志们科学养生的热情，大家纷纷表示要保持心态平衡，做到合理膳食，适量运动，把自己的离退休生活安排得更健康、更充实、更精彩。