市人社局人才中心党委开展三八国际妇女节主题活动

为纪念第111个“三八”国际妇女节，帮助女职工增强面对工作和家庭双重角色带来压力的心理承受能力和自我调节能力，培养积极向上的健康心态，3月8日上午，以“巾帼心向党奋斗新征程”为主题，市人社局人才中心党委邀请国家高级人力资源师杨慧作专题讲座。

讲座以《压力与情绪管理》为题，围绕了解压力、如何进行压力管理、认识情绪、情绪管理的技巧四个方面内容，结合压力自测、放松小游戏等形式，进行了深入浅出、生动形象地讲解。讲座分析了不同人群、不同阶段所面临的压力和情绪问题，给予了应对的措施，引导大家更理智地应对心理压力，更好地生活和工作。

参加活动的女同志们表示，通过此次讲座，既学到了排解释放压力的方法和途径，也增强了应对压力和不良情绪的能力。