三伏天杀到要热40天市民要注意防暑降温防病

天气炎热，风扇、凉帽、太阳镜等遮阳避暑用品大为畅销。其中一款太阳能风扇帽大受孩子们青睐，为夏日带来丝丝清凉。

本网讯 俗话说：“冷在三九，热在三伏。”昨日开始入伏了，阳光强烈，天气晴好，全市最高温为信宜的35.6℃，未来几天，天气依然晴好，间中有阵雨，北部会有35℃左右的气温。入伏了，广大市民要注意预防“伏天病”。

未来晴热为天气主打表情

“三伏”是指初伏、中伏和末伏。“三伏天”前后共40天，在此期间，地面吸收的热量几乎少于散发的热量，近地面的温度越来越高，因此，“热在三伏”不无道理。

据了解，昨天，我市受高压脊控制，最高的气温依旧出现在信宜，有35.6℃，市区的最高气温也有34.3℃，人体舒适度介于温暖到炎热之间，紫外线指数为6到7级，全市夜间最低气温普遍在25－26℃。

预计，未来几天，我市还受高压脊影响，以多云间晴天为主，间中有阵雨，天气不至于太闷热，南部最高气温32－34℃，北部34－35℃，最低气温为26－27℃。18－19日，受副高影响，天气晴好炎热，午后局部阵雨。按目前的天气趋势预测来看，初伏10天，晴好炎热仍是天气主流，间中有阵雨。

有市民反映，相比去年，今年夏天似乎有点炎热，一大早阳光就发威了。特别是前一段时间，热得出门就得冒汗，幸好出现热带风暴，来了一点风和雨，但凉爽只是暂时的，现在又开始热了。

的确，我市10日出现入夏以来的最高温，是热带风暴“苏迪罗”所赐，但它好歹后来也带给我们凉快的一天。可是12日过后，天气又再热起来。信宜作为我市较热的地区，在13日发布黄色高温预警信号，昨天，高州、化州两地也先后悬挂该信号。

那么，今年7月的气温是不是偏高呢？据市气象台预测，今年7月份月平均气温为28～30℃，气温略偏高，雨量略偏少。而去年7月的降水则偏多，较好地缓解高温，全市月平均气温为27.8℃，比历年同期气温相比偏低了0.6℃，全月最高气温为37.4℃（信宜）。

“三伏”需防“伏天病”

高温、高湿的三伏天来临，医学专家提醒市民要做好防暑降温工作，尽量避免长时间在户外活动，还要避免阳光暴晒。

要值得注意的是，强雷暴雨过后高温烈日再来，紫外线照射较强烈，皮肤很容易被晒伤，建议市民外出最好做好防晒准备；不要长时间在户外活动，上了年纪的老年朋友更要注意，一旦出现呼吸急促和排汗困难时，就会给身体带来伤害。

其次，入伏后天气又闷又热，市民喜欢通宵开空调，可是空调开的时间过长，室内外温差过大，人体适应不了，就容易患上“空调病”，引发热伤风及肠胃不适等疾病。此外，伏天是食物霉变高发期，要注意食物保质、保鲜。

记者 冯小飞 岑稳 通讯员 萧飞