市一中高三年级举行考前心理辅导讲座

　　在高考即将来临之际，为了缓解学生紧张心理，3月27日下午，市一中特邀请靖江市心理健康协会创始人、会长姜允杰老师在至善楼第一报告厅举办了主题为《放松心情  轻松迎考》的考前心理辅导讲座。高三全体师生一起聆听了讲座。

　　姜老师讲座紧密联系生活、切合学生实际，通过生动案例精辟分析了临考生常见的焦虑、急躁、恐惧、自卑等心理危机及消极现象。用辩证思维阐述了如何正确认识压力、自我减压、管理情绪等健康科学的方法，教会大家正确察觉情绪，培养正确认知，合理宣泄情绪，做自己的心理调节师。

　　姜老师脱口秀般的演讲风趣幽默、富有哲理，激发了学生们聆听的兴趣，让他们在不断的笑声间陷入沉思与感悟，为他们解读了人生的价值、拼搏的意义，有效强化努力塑造健康心理并奋发有为的思想意识。

　　学生们纷纷表示，此次心理辅导讲座让他们获益匪浅，既激发了学习的斗志，又有效地缓解了高考前的紧张心理，同时，帮助他们掌握了一些心理调节的方法，端正了大家对高考的认识，为调节情绪、克服恐惧、战胜自我奠定了基础。让我们一起祝福他们笑到最后、傲对考场！