新街口街道北门桥社区携手新街口社区卫生服务中心开展春夏

近年来，随着生活节奏的加快，电子产品的使用越来越广泛，人们的运动也越来越少，亚健康状态的人越来越多。而随着生活水平的提高，空调的使用在夏天已经成为了“标配”，寒湿以及虚寒体质也几乎成了“宅男宅女”的“标配”。那么在夏季如何通过治疗改善这些病理状态，还自己一个健康的体魄，5月19日下午，北门桥社区邀请到新街口社区卫生服务中心的陈建鹏主任，给辖区居民朋友带来了一场“春夏养阳 百病不侵”为主题的健康知识讲座。近40名居民积极前来聆听讲座。

陈主任首先从“春夏养阳”的时间、特点等展开，深入浅出地把“春夏养阳”的优点和治病原理告诉大家，给居民普及了相关的饮食和保健知识。他强调，夏季养生，要以护心、祛湿、养阳为重点。在这段时间内，人们尽量不要饮用冰水和凉的食物，为把体内寒气排出，尽量坚持在伏天喝热水。在饮食方面注意少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。另外要做好心理调节，要静心、安神、戒躁、息怒。                

居民朋友们认真聆听健康知识，还热情积极提问。陈主任针对日常生活中遇到的养生保健问题与老年朋友们进行了讨论交流，老人们纷纷表示受益匪浅。