面对校园悲剧当反思体测方法

记者 黄 岩

最近3起学生戴口罩运动后猝死的悲剧令人唏嘘。年初疫情发生后，学生中的体能困难户在增多，通过体育课，为孩子们重塑运动意识和积极健康生活方式，使之成为长期自觉行为，已经是必须思考和进行的工作。

戴口罩运动，可能是造成猝死的一个原因，但是还有其他重要原因无法查明，比如猝死者是否有潜在的心脏疾病等。但是，戴口罩在起到保护作用的同时，也会影响到正常呼吸，这已是无需回避的事实。佩戴口罩剧烈运动，呼出的部分气体会停留在口腔与口鼻之间，再反复吸入，使得体内的二氧化碳水平提高、含氧量下降。含氧量下降使机体的血氧水平下降，严重的可能导致重要器官因缺氧受到损害。

学生复课后，口罩确实是“必需品”，沈阳市各学校在开学致家长的一封信中，几乎都有类似的内容，“开学后，学生上、下学途中必须规范佩戴口罩，校园内按要求佩戴口罩。建议自行准备够一周佩戴的口罩、消毒湿巾、洗手液等。”可见，学生在校内佩戴口罩，是基本要求。

但由于疫情，学生们在家中已休息数月，身体一时间很难适应高强度的剧烈运动，其实不管是否复工、复学，都应该在现有条件允许的范围内坚持锻炼，从低强度快走、慢跑开始，逐渐向正常体育锻炼过渡，尽量避免危险发生。

客观地说，目前学校体育教学的耐力测试存在问题，男生1000米、女生800米严格意义上并不属于长跑，而是属于中跑范畴，对跑步人员的速度耐力、心肺功能、肌肉能力有更高要求。况且，目前体育教学对学生的成绩要求也不低，这也是学生将跑步测试视作“刀山火海”的原因。那种疲劳感、那种呼吸困难喘不上气的感觉，实在是相当难受，痛不欲生！当然，对于平时缺乏运动的人或者心脏存在隐匿性问题的人来说，也是最危险的时刻。

那么，应该用什么方法测试学生耐力呢？有的国家采用的是递增负荷往返跑测试，该项测试是在20米距离内，让学生跟随音乐节奏不断进行往返跑，每1分钟增加1级负荷，越跑越快，直至学生跟不上节奏，测试终止，从低强度逐渐过渡到高强度，体验更好，风险也更低。总说现在的学生体质差，耐力差，其实我们的测试方法也有不小的问题。

编辑： 杨洋