洞泾镇洞泾镇开展高血压患者的自我***和日常锻炼讲座

    高血压已成为大家身边较为常见的一种慢性疾病，为了更好地缓解高血压疾病带给高血压患者其他的后遗症困扰，11月10日，洞泾镇文体所在镇文化中心开展了一场题为“高血压患者的自我***和日常锻炼”的讲座。本次讲座由闵行区疾病预防控制中心吴蕴华老师主讲，来自洞泾镇10个居委会的100多名社区居民参加了讲座。
    吴老师在开始讲座前做了一个调查，发现在场的高血压患者不在少数，如何通过自我***达到高血压患者的日常锻炼呢？吴老师给出了解答。高血压是中老年人最常见的疾病，根据中医平肝息风的理论，对太阳、百会、风池等穴位加以***，可以调整微血管的舒缩作用，解除小动脉痉挛，从而疏通气血、调和阴阳，对高血压病的预防和治疗有一定的辅助作用。通过现场的示范动作教会高血压患者做到以上穴位的***，在吴老师手把手的指导下，现场学习的氛围达到了高潮。最后，吴老师向高血压患者指出运动的三个原则：有恒、有序、有度。
    高血压病严重地危害人们的健康和生命，它不仅是一个独立的疾病，同时又作为心脑血管疾病的重要危险因素影响着人们的健康。讲座结束，好多居民围着吴老师咨询个人的健康问题，吴老师也把讲座的课件分享给了大家。

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