中山街道茸梅居民区老年认知障碍友好社区—恋恋不忘畅想曲

   以全国第14个“全民健康生活方式日”为契机，结合2020年老年认知障碍友好社区创建试点，9月15日在中山街道服务办鼎力支持下由茸梅居民区联合幸福海马公益团队在居委会开展了一场老年认知障碍友好社区健康唱响活动—“恋恋不忘畅想曲”的健康促进主题活动。进一步普及文明健康，绿色环保的生活方式，传授健康生活技能，营造良好社会氛围。现场30多位长者，有失独家庭，残疾人，退役军人，独居老人参加了此次活动，气氛非常活跃。

整个活动分三个环节：现场长者们唱老歌，《团结就是力量》、《没有共产党就没有新中国》等，回忆自己的青春年代，长者们通过唱老歌增加自己的信心、也缓解长者寂寞、抑郁的情绪，保持健康、良好的身心。

 忆起舞动年华—时光操：《军港之夜》、《打靶归来》、《唱支山歌给党听》、《春晓》、《谢谢你》，这些耳熟能详的歌曲通过长者们的多日练习，让长者体验成功的喜悦，手指操促进了大脑发展，保持神经系统的青春活力，有效的延缓脑细胞衰老和脑功能的衰退。 

现场还通过“健康要加油，饮食要减油”“就要5克”的减盐理念进行互动知识问答、现场抽奖活动。让公约促进健康，积极倡导在常态化疫情防控下，坚持勤洗手、多通风、使用公筷公勺等良好卫生习惯和生活方式。

整个活动深受社区老人们的喜爱，既促进了社区邻里的沟通交流，增进邻里感情，为创建美丽和谐社区添砖加瓦。又把科学、健康的养生理念传递给老年朋友，大家纷纷表示：“此次活动很有意义，不仅增加自我预防意识，还能预防老年认知障碍，真正达到强身健体的效果。

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