护航学生健康成长——华师大四附中健康教育一览

十四五岁的初中生正值青春期，也有人称之为“断乳期”、“危险期”等，这是一个充满矛盾困惑的时期。随着生理的发育成熟，心理也会产生系列变化。为引导他们正确对待青春期生理、心理的种种变化，让身处青春期的少男少女们能健康成长、拥抱青春，华师大四附中与上海市妇幼保健中心开展系列共享共建活动，资源共享，共促学生健康发展。

从11月27日起每周五下午，华四六年级同学分班前往上海市妇幼保健中心开展健康课程学习及互动体验，内容包括课程前的知识点前测，观看青春期介绍视频、参观健康科普馆等等，我们希望通过专业的途径宣传青少年健康科普知识，树立自我保健意识，做自我健康的第一负责人。

12月21日和12月28日，上海市妇幼保健中心特邀上海交通大学医学院附属仁济医院泌尿科医生叶豪、前上海市妇幼保健中心公共卫生副主任医师胡晓宇分别为华四初二男女生开设了题为“男生女生那些事”的青春期健康教育讲座。除了介绍男女生青春期成长的生理知识，也特别讲解了青春期的心理特点，各种困惑和应对策略，诸如如何改善青春期的情绪等，针对男、女生青春期的不同特点，引导男女生们要学会自我保护、对自己负责、对他人负责、对生命负责。青春期健康教育专题讲座为聆听讲座的男孩女孩们揭开了青春期的神秘面纱，是他们顺利度过青春期这一特殊时期的健康法宝。

11月中旬起，连续五周，上海交通大学医学院附属精神卫生中心、国家二级心理咨询师李黎老师分班级为全体初三学生考前减压，为压力瘦身。李老师用轻松幽默的语言和同学们互动问答，帮助同学们分析了考试焦虑的成因与应对技巧，在她的引导下，同学们分享了自己在紧张学习中面对的各种压力和困惑，李老师耐心地为同学们解答疑惑。“当我们在中考的路上感到焦虑和疲惫的时候，请大家想想‘一分钟鼓掌’，做自我减压的初三娃。”

健康是我们永远的财富。爱惜自己、关爱他人，拥有健康体魄，共创美好明天，是华四每位师生的共同追求。这些系列讲座是学校健康安全教育活动的缩影，以此帮助同学们在成长的道路上走得更宽、更远、更稳，也感谢上海市妇幼保健中心的大力支持！