9月20日是全国爱牙日区人民医院专家为如何保护牙周支招

　　9月20日，是第24个“全国爱牙日”。今年的活动主题为“健康口腔，幸福家庭”，副主题则为“关爱自己，保护牙周”。据卫生部公布的最新健康信息显示，目前成年人和老年人牙周健康率均不到15%。不少高明市民也存在不同程度的牙周问题。

　　专家表示，牙周病可诱发或加重全身疾病，例如糖尿病、心脑血管疾病、胃病、肺炎、肺脓肿等，被称为沉默的“口腔杀手”。那么，如何来预防牙周病呢？区人民医院牙科专家给你支招。

　　现状：

　　调查显示超八成人牙周不健康

　　牙齿作为重要器官之一，不少市民却不知道怎么样的牙齿才算健康？9月12日，卫生部公布的全国爱牙日口腔健康信息上显示，牙周健康的标准为“牙龈不出血，颜色为粉红色，牙龈边缘外形菲薄而紧贴牙面，牙龈乳头充满了牙间隙，质地坚韧。牙齿完全萌出后龈沟探诊深度不超过3mm。”

　　据卫生部统计的数据显示，龋病和牙周疾病是目前国内最常见的口腔疾病，据调查，我国5岁儿童的乳牙患龋率为66%，在世界上处于较高水平，12岁儿童的恒牙患龋率也达到29%，成人和老年人龋病患病率分别为88.1%和98.4%，成人和老年人牙周健康率只有14.5%和14.1%，37%的成人和86.1%的老年人有牙齿缺失。也就是说，成年人中近九成患龋病，而老年人龋病患者更几乎涵盖所有人。而人群中牙周不健康的人也超过八成。

　　高明区人民医院副院长、牙科副主任医师崔勇表示，牙周病主要包括牙龈病和牙周炎两大类，其主要临床表现是牙龈炎症、出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收、牙槽骨高度降低、牙齿松动、移位、咀嚼无力，严重者牙齿可自行脱落或者导致牙齿的拔除。相关调查显示牙周炎是我国成年人丧失牙齿的首位原因。

　　调查：

　　高明不少市民有“牙齿病”

　　事实上，高明的情况与全国的情况基本一样，由于物质生活水平的提升，市民饮食方面更加丰富，但护牙意识跟不上，导致牙齿病在不少市民身上普遍存在。

　　记者上周五在区人民医院通过随机采访，调查了20名市民的牙齿健康情况，分为儿童组、年轻组、中年组及老年组四组，每组各5人。访问内容包括是否有过牙疼、是否牙龈出血肿痛、是否有过牙齿缺损等情况。其中20人中，除了儿童组有一位5岁小朋友表示牙齿相当健康外，其余19人都存在不同程度的“牙齿病”。

　　例如是否发生牙痛情况，绝大多数人均表示每年几乎都有过牙痛经历，不少人主要是因为蛀牙而引起，部分人则是因为吃过于冰冻或麻辣的东西所引起的。尤其是中年人和老年人，牙痛情况比较严重，部分人更是常年有“牙痛病”。

　　而牙龈肿痛和出血等情况也是市民常见的牙齿病，其中年轻组和中年组的情况尤为明显。“主要是熬夜和吃了太多煎炸热气的东西，到时上火牙龈痛。”今年30岁的市民何军是个夜猫子，三天两头就上火，牙龈肿痛几乎是他每月必有的疼痛。调查中记者发现，目前普遍存在市民牙齿上的疾病还有龋齿，也就是我们俗称的“蛀牙”。

　　危害：

　　牙周病可诱发或加重全身疾病

　　牙周病是最常见的口腔疾病之一，人群患病率高，在我国，其患病率高达90%以上，是导致成年人失牙的主要原因。至于为何会有如此高的患病率，牙科专家崔勇表示，一方面是局部因素。例如口腔卫生差，不认真刷牙或刷牙不彻底，导致牙菌斑没有被及时清除，就会钙化形成牙石，增加牙周病发生的风险。或者一些烤瓷牙、假牙镶得不密合，正畸矫治器等也会造成口腔内菌斑和食物残屑不易清洁干净，刺激牙龈发炎，可诱发或加重牙周病。“还有因牙缝导致的食物嵌塞，没有彻底清洁，牙齿上的菌斑和牙石是牙周病的重要致病因素。”

　　另一方面则是全身因素。专家表示，吸烟是患牙周病的一个非常重要的因素。研究表明，吸烟者的牙龈炎、急性坏死性牙龈炎、牙周炎的发病率比不吸烟者高；牙周病患者中有一半的患者有吸烟史。另外还有遗传因素。父母牙周不健康，孩子患牙周病的几率较正常人高。

　　专家表示，不少市民认为牙龈出血、口腔异味、牙松动、咬食物有痛感、牙脱落等，似乎对于健康影响不大，所以对自己的牙周病不以为然。但牙周病可诱发或加重全身疾病，例如糖尿病、心脑血管疾病、胃病、肺炎、肺脓肿等，还会导致孕妇早产、增加低体重儿的几率。

　　支招：

　　要注意有效刷牙和正规洗牙

　　如何保护牙周，对抗牙周病这个沉默的“口腔杀手”呢？对此崔勇表示，首先要注意清洁口腔，有效刷牙。例如养成良好的刷牙习惯与正确的方法，做到早晚各刷一次牙和饭后漱口。“刷牙方法是水平颤动加竖刷法，千万不能拉锯式地横着刷，否则会损伤牙龈和牙颈部。”崔勇表示，每次刷牙时间至少持续3分钟，才能彻底有效地清除口腔细菌。

　　其次是要正规洗牙。有效刷牙只能清除70%的口腔细菌，牙菌斑常存在于不易清洁的部位，如牙齿的邻面及窝沟点隙处，很难被彻底清除。因此定期洗牙是彻底清除牙菌斑、牙结石最有效的方法。提倡正常人每半年到具备执业资质的医疗机构进行洁牙一次，去除牙结石，预防牙周病的发生。

　　此外还要定期维护。每半年进行一次系统的牙周专科检查可检测牙周病的病情发展状况，采取有效治疗措施，防治效果明显。最后还要保持全身健康，注重血糖、血压的控制，治疗心脏病、戒烟等等，控制牙周病的加重。妇女怀孕前要关注自身的牙周状况，彻底治疗牙周病，防止孕期牙周病加重，影响胎儿健康。

文/记者 蔡闻佳