盐田街道盐田社区生育文化中心开展中老年夏季养生保健讲座
夏季天气炎热,为了让社区居民更好地学习夏季养生保健知识,提高自我保健能力,2018年7月20日,盐田社区生育文化中心邀请盐田社康服务中心黎孝文护师为大家讲授夏季养生知识。讲座吸引到辖区居民40人参加。
讲座中,黎护士向居民发放了养生保健资料,并结合中老年人生理变化深入浅出的讲解了防暑保健知识,在平常生活中养成良好的生活习惯,在夏季应多吃清淡食物,多吃粗粮等,同时就如何做好夏季保心、养心、护心进行了指导,黎护士提醒居民,日常生活要以保健身体为目的,科学地进行养生保健、平衡膳食、合理营养、适度锻炼等,黎医生还与现场的辖区居民进行互动,对居民提出的相关知识进行耐心的解答,受到了居民的一致的好评。
讲座结束后,居民们纷纷表示学到很多科学健康养生知识,认识到健康饮食的重要性,受益匪浅。
(盐田街道盐田社区工作站 罗妤)
如打开后仍无法播放,请检查您的浏览器是否是最新版本,为了您的上网安全和上网体验,推荐使用最新版 IE 浏览器或 Chrome、Firefox、Safari 等新型浏览器的最新版本。