横山中心小学举行教师心理健康知识讲座

为有效缓解教师的心理压力，疏导紧张、焦虑的情绪，提高教师的心理健康素质，增强教师职业幸福感，营造更加和谐愉快的工作环境，2019年3月22日下午，莲洲镇横山中心小学邀请了斗门区心理专家黄科祥老师到校，为老师们举行了一场心理健康知识讲座。  

黄老师一开始让全体老师起立，做热身操。每一排的老师起立靠近站好，手搭肩膀，开始给前方的同事***，拍背，拍腿，几分钟后又向后转，再次***，现场欢笑声连成一片。如此一来，仿佛一周积累下来的压力，都在欢笑声中，得到了缓解。  

随后，黄老师从“职业压力”这一话题入手，对老师们日常工作中的心理健康存在的问题进行详尽剖析，并概述教师长期高压力下可能存在的心理症状，据此提出缓解压力的方法。比如：自找乐子、观光旅游、放松练习等。  

讲座中，老师们认真聆听，感受颇深，大家深切感悟到：作为教师，要有阳光心态、健康心理，自知自律，自得其乐，只有在工作中学会改变思维方式，用积极的情绪、阳光的心态去面对学生、家长及工作中的困惑，从而才能发挥出自己更大的潜能，创造性地做好本职工作，树立职业幸福感。  

此次教师心理健康专题讲座后，老师们个个都喜笑颜开，纷纷表示受益匪浅，表态要快乐地工作，在工作中享受快乐，做一名幸福的教师，更加努力地教书育人。