横山中心小学举行教师心理健康知识讲座
为有效缓解教师的心理压力,疏导紧张、焦虑的情绪,提高教师的心理健康素质,增强教师职业幸福感,营造更加和谐愉快的工作环境,2019年3月22日下午,莲洲镇横山中心小学邀请了斗门区心理专家黄科祥老师到校,为老师们举行了一场心理健康知识讲座。
黄老师一开始让全体老师起立,做热身操。每一排的老师起立靠近站好,手搭肩膀,开始给前方的同事***,拍背,拍腿,几分钟后又向后转,再次***,现场欢笑声连成一片。如此一来,仿佛一周积累下来的压力,都在欢笑声中,得到了缓解。
随后,黄老师从“职业压力”这一话题入手,对老师们日常工作中的心理健康存在的问题进行详尽剖析,并概述教师长期高压力下可能存在的心理症状,据此提出缓解压力的方法。比如:自找乐子、观光旅游、放松练习等。
讲座中,老师们认真聆听,感受颇深,大家深切感悟到:作为教师,要有阳光心态、健康心理,自知自律,自得其乐,只有在工作中学会改变思维方式,用积极的情绪、阳光的心态去面对学生、家长及工作中的困惑,从而才能发挥出自己更大的潜能,创造性地做好本职工作,树立职业幸福感。
此次教师心理健康专题讲座后,老师们个个都喜笑颜开,纷纷表示受益匪浅,表态要快乐地工作,在工作中享受快乐,做一名幸福的教师,更加努力地教书育人。