新时代文明实践莱山经济开发区健身活动进社区开启美德健康新生活

为推进新时代美德健康生活方式进社区，引导社区居民积极参加体育健身活动，培养居民健康向上的生活习惯。近日，莱山经济开发区联合莱山区教体局，立足居民需求，邀请优秀的专业指导老师分别到山海泉社区和锦绣家园社区开展八段锦和太极拳推广培训活动，助力品质社区创建工作。

八段锦和太极拳练习无需器械，无需场地，简单易学，是强身健体的好方式，更是中华传统养生文化的瑰宝，既适合在社区集中锻炼，也可以在家中独自练习，经常坚持能取得强身健体的效果。在八段锦培训现场，莱山区老年体协李晨涛秘书长和国家级社会体育指导员迟美荣老师针对功法的锻炼重点进行指导示范，介绍每一式的健身功效，详细讲解如何将动作和呼吸相结合，深入到学员中引领、带动、示范，手把手、一对一演练。在太极拳培训现场，国家级教练员温俊光老师为社区太极拳爱好者四十余人进行太极拳八法五步培训，温老师从太极拳的桩法、步法、心法入手，将太极拳的一招一式呈现给学员，及时解答习练疑问。在大家的共同努力下，全体学员都基本掌握了动作要领，顺利完成了学习任务。

活动结束后，很多居民纷纷表示：“虽然动作不多也不难，但我们已经出汗了，感觉很舒畅，功效很显著，像这样既能强身健体，又能广交好友的活动，以后一定会多参与。”此次优秀健身项目进社区活动，将简易便行、强身健体的健身运动引进社区，既能凝聚邻里关系，增进邻里感情，又能让全民健身活动走进千家万户，营造全民参与健身的良好氛围。下步，莱山经济开发区将依托新时代文明实践站阵地资源，持续组织开展多样化的全民健身活动，真正推动美德健康生活方式落地生根、开花结果，让群众得到实实在在的实惠。