毕节市图书馆开展平衡膳食营养健康老年人健康知识培训

为不断提高我市老年人的健康意识和健康素质，提高社区居民的健康知识水平，促进市民养成文明健康的生活方式，营造“人人享受健康”的氛围，6月22日毕节市图书馆前往松山社区开展了一场“平衡膳食、营养健康”老年人健康知识培训及有奖知识问答活动，吸引了社区40余名老年朋友参加。

健康问题是老年人群最关心、最现实、最直接切身利益问题，开展老年人健康教育和宣传，是对老年人的地方病、慢性病、常见病、高发病了解的最直接方式。本次培训，由图书馆信息咨询研究辅导部张璃月详细讲解了“细节决定健康”“吃出一身健康”“心态好，活到老”“实用是最重要的”几个版块，对常见病及预防措施，如何做好膳食、如何合理运动并保持心态平和、提高自身免疫力、增强抗病能力和老年人的心理健康等知识进行了详细讲解，同时，还以互动问答的方式进行分析解答，活动气氛非常活跃，赢得了在座老年朋友的阵阵掌声。

培训后，现场开展了健康知识有奖问答，老年朋友们踊跃参与、热情高涨、掌声此起彼伏，答对一题就可以获得精美礼品一份，以表鼓励，整个活动精彩纷呈。许多老年朋友还就一些关心的问题和老师进行了交流互动，老年朋友兴高采烈地说，过去我们都不知道饮食的搭配，对健康知识也了解不够，今天参加了这次活动真是受益匪浅啊！

活动结束后，工作人员发放了健康知识宣传手册30余份，希望老年人通过此次活动，不断强化自我保健意识，学习自我监护知识，掌握自我管理技能，健康享受好老年生活。