棉衣别忙收周末用得着

　　本周末高明又降温，昼夜温差大，市民要注意添衣

　　佛山日报讯　记者李祥锐通讯员蔡贤达报道：强冷空气终于过去，才穿了几天的厚重冬装又被不少市民重新收回了衣柜。不过，气象部门就表示，未来10日本地还将迎来新一波小降温，市民冬装且不用太早回收，周末还是用得着的。

　　根据省气象部门预测，从即日起，到22日，我省天气将由晴朗干燥渐转阴雨，气温持续上升，而22日夜间到23日白天，在高空槽、弱冷空气、切变线的影响下，全省将迎来新一轮降温，平均气温预测下降3℃~6℃。

　　具体到本地，气象部门预测，18日，高明地区天气晴到多云，11~21摄氏度；19~20日，多云到阴天，有小雨，13~22摄氏度；21~22日阴天，有小雨，17~24度；23~25日阴天间多云，有小雨，15~24摄氏度；26日阴天，有小雨，13~18摄氏度；27日阴天到多云，13~19摄氏度。

　　气象部门提醒，近期昼夜温差大，早晚气温低，请市民注意适时增减衣物；　另外，雨雾时候能见度较低，请市民驾车出行注意交通安全。农业专家也提醒，种植户近期应加强蔬菜肥水管理，做好病虫害防治工作，同时加强冬季果园管理，荔枝、龙眼要注意控冬梢。

　　冬至节气本周与冷空气几乎同时到来。医生提醒，冬至前后，天气寒冷、阳气伏藏，养生当注重于“藏”，建议要早睡晚起，勿过度操劳；　避免急躁发怒，以免扰动闭藏在内的阳气。

　　另外，冬至前后饮食上应以温热为主，如食用糯米、狗肉、大枣、桂圆、芝麻、韭菜、木耳等，少吃冷饮、海鲜等寒性食物和太过辛辣刺激的食品。外出时注意保暖，老人在早晚气温较低时尽量少出门，适度保暖、适量运动。