成功应对压力拥有健康心态——YEAP走进高明大都化工有限公司

“成功应对压力，拥有健康心态”

——“YEAP”走进高明大都化工有限公司

    2010年9月7日，佛山市企业青年员工援助培训（YEAP）走进高明大都化工有限公司。佛山市12355青少年综合服务平台心理专家、国家心理咨询师陈燕萍老师为大家开展了一场主题为“成功应对压力，拥有健康心态”的培训。

    公司全体同事用最饱满的精神和热情欢迎YEAP讲师团一行的到来。高明团区委宣传部潘胜雄部长也一同参加。陈燕萍老师以幽默谐趣的快速记忆互动游戏作为开场，调动了全体员工的参与积极性，随后，她从压力的产生来源、压力的缓解及应对压力的技巧等方面进行了详细阐述，指出压力在我们的日常生活当中是无所不在的，适度的压力是对自己的一种激励，可以有效提高工作效率，而过度的压力则有可能给自己造成困扰。接着，陈老师还用《工作压力自查量表》给大家了解如何从多方面来进行评估自己的压力是否适度，并教给大家提升自己承受压力能力，积极打造健康心态方面的技巧。培训在欢快的气氛中结束，学员们与陈燕萍老师及区团委相关领导进行合影留念，同时交换了联系方式，希望能在工作和生活中能够得到更专业的心理辅导和交流。