关注老人身心健康

　　高明区举办“健康中国行——全民健康素养促进活动”

　　一位医生正在为市民检查眼睛。

　　5月29日上午，高明区疾控中心（健康教育所）联合区直医疗单位在荷城广场举办“健康中国行——全民健康素养促进活动”，通过义诊向市民宣传健康素养知识。

　　“三高”防治仍是重点

　　当天上午9时，20多位医护人员已摆好摊位为市民服务。现场有内科、儿科、妇科、康复科、五官科、精神心理科等义诊咨询，以及免费测量血压、血糖，免费作X线胸透检查，现场还可进行无偿献血。关于健康生活方式的板画和海报则摆放在广场的空位上，过往市民驻足阅读。

　　在快速测血糖处，由于天气炎热，市民一边排着长队等候一边不停地摇扇子。一女士被检查出血糖值高达19.1，医护人员连忙询问她具体情况。

　　一般来说，空腹血糖正常范围是3.9~6.1mmol/L，高　于7.0mmol/L(126mg/dL)诊断为糖尿病。正常餐后两小时血　糖范　围　是3.9~7.8mmol/L(70~140mg/dL)。餐后血糖的诊断标准正常范围不超过11.1 mmol 。

　　“你知道自己血糖高吗？之前有没有到医院检查过？如果你血糖一直这么高，可能已患上糖尿病了。”检测完毕后，一旁负责登记的医生接连说道，患上糖尿病一定要吃药治疗，因为有诸多的并发症。简单举一个例子来说就是，在日常生活中不小心刮伤了手，一般人可能2天就愈合了，但是糖尿病患者因自身糖分高，伤口可能聚集较多的细菌，以致于较难愈合。

　　同样，在测血压处，排队的市民也形成一条长长的队列。医护人员做完检测，随后给予健康指导，叮嘱其要注意哪些具体生活细节，低盐饮食是其中重要的一条。

　　“三高”是老年人中常见的病症。就高血压而言，据区卫计局提供的数据显示，全区大约有9%的人患有高血压。饮食和药物治疗结合是治疗“三高”的有效途径。

　　老年人心理问题也不少

　　在众多的摊位中，来自区新市医院的麦医生为市民提供心理健康咨询。虽然前来咨询的人员不多，但也偶尔有人向他诉说“心事”。

　　一位来自外省的60岁左右的女士就表示，自己来到高明已有一段时间，但因语言不通、人生路不熟等原因，生活中缺乏朋友可以说心事、解苦闷。而子女和孙子们白天都上班或上学去了，老伴已离世，剩下一个人留在家中较为孤独，有时候觉得自己像是保姆，人生几十年总有忙不完的事情，有时候觉得又像是拖累，加重儿女的负担。之前一心想回去老家乡下住，可子女不允许。现在心情经常不好，晚上常常睡不着觉。

　　麦医生就开导她，这是众多的客观因素所造成的，一定程度难以改变现状，但自己可以多些到广场走走，参加广场舞以及歌唱，转移视线之余，也有可能认识到新的朋友。

　　她表示，类似这位女士的个案很多，在老年人之中，缺乏陪伴、缺少情感沟通的情况大有存在，尤其对于女性来说，以前带儿女，后来带外孙或孙子，操心的事情永远没完没了，这是中国的一个普遍现象。若要减负，只能从个人自己身上着手，进行自我调整，否则，外人无法帮到他们。

　　也有另一位老人表示自己有抑郁症，常有轻生念头。以前曾经到医院进行相关治疗，但由于一粒药物就要22元，长期下来家庭经济承担不了。因此，中途放弃治疗是常有的事情，一放弃治疗，病情就更加恶化，轻生的念头更为强烈，感到生活没意思。

　　麦医生立马握住她的手说道，这种年纪正是享福的时候，看着孙子一天天长大，怎么会舍得放弃生命呢？她建议这位老人及时到新市医院治疗，通过医保内用药，能大大降低其经济负担，也能控制住病情。

　　区疾控中心、区健康教育所有关负责人就表示，健康包括心理健康与身体健康，健康的生活方式需要群众逐步形成，通过提高健康知识和救助能力，从而转化为真正的健康行为。今后将更多开展义诊活动，提升全民健康水平。

　　（文/图　佛山日报记者李艳平）