运动打卡健身消费热了

足球爱好者在高明雄羽足球场踢球。

　　8月8日是今年的全民健身日。高明有5家体育场馆免费向市民开放。到了免费开放的时间，挤满了来运动的人们，场面热闹非凡。

　　近来，微信朋友圈、微博上掀起了一场“运动打卡”热。在微信朋友圈里，总有那么几个励志人物对运动充满了热情。有的晒跑步照片，有的则晒在健身房里锻炼时的美腿照……

　　在高明，不少市民追着全民健身的热潮，给自己来一场酣畅淋漓的运动大餐。全民运动健身的理念渐渐深入市民的生活，带动本地运动健身消费的兴旺。

　　为塑形　大学生结伴增肌减脂

　　“慢慢上，再放下来，要有节奏。”昨日早上10时半，还在休暑假的大三学生黄文辉已来到文昌路的某健身房，穿着弓字背运动衣的他站在高位下拉机前，指导初来健身的好朋友陈敏彬使用机器锻炼。

　　身高183厘米、肱二头肌发达的黄文辉常给人一种专业健身教练的感觉。作为一名大学生，他之所以到健身房健身，是因为想拥有一个健康的体态与体魄，做到健康生活。

　　“我现在做的运动是为了增肌减脂。多参加运动锻炼可以让生活作息变得更有规律，能让人心里充满了正能量。”如今的黄文辉，身材魁梧。然而，曾经的他却非常瘦弱。为了让自己变成型男，黄文辉开始每天健身，并坚持了3个月，从不间断。如今，他的体重增加了30斤，身形也更加健美。瘦弱男逆袭成了型男。更为重要的是，运动让他养成了早睡早起、均衡饮食的健康生活习惯。

　　“运动可以让人变得乐观，也可以释放压力。”黄文辉说。看到黄文辉的健身成效，陈敏彬这周也加入了运动健身队伍。“自己也想变得更健康，体质更强。有朋友一起带着健身，比较有动力。”陈敏彬身材偏瘦，希望通过运动来增强体质。

　　记者走访发现，高明本地的健身房机构除了提供专业的健身设备、教练指导外，还为前来办卡参加运动的客人提供瑜伽、健身操、肚皮舞等多种健身减肥课程，以供不同需求的客人根据自身需求选择运动方式。

　　因为健身房的塑形运动多样，许多市民不惜花重金办理会员卡。“有很多运动课程设在晚上，非常方便。碰到有喜欢的课程就可以去练习，很好玩。”看到办卡能享受多种健身课程优惠，上班族冯淑敏便拉了三个运动伙伴，一起在中山路某健身机构办了年卡。“花了钱的，自己就更没借口偷懒不去运动了。”冯淑敏坦言。

　　想健康　上班族办健身卡

　　在健身房，有人很享受快节奏运动，有人则喜欢放慢运动节奏，选择强度适中的运动方式，让身体得到舒展和放松。

　　记者走访发现，瑜伽、爵士舞、肚皮舞等运动颇受市民青睐。在某银行上班的市民林晓雯参加瑜伽课程班已一年多了。之所以选择练瑜伽，是因为常年在电脑前久坐不动，想松动筋骨，以防颈椎劳损等职业病。“瑜伽中有很多拉伸的动作，可以活动全身筋骨。”为了减少久坐不动的负面影响，林晓雯每晚都会到舞蹈中心练瑜伽。“那里有很浓的运动氛围，每天练一小时，运动强度也刚刚好。”林晓雯说。

　　“前来报名的以上班族居多。爵士舞、肚皮舞是咨询得最多的。”沧江路某舞蹈培训机构负责人王***表示，随着高明市民观念的改变，爵士舞、肚皮舞等舞蹈，越来越受到上班族的青睐，不仅年轻上班族兴趣盎然，也俘获了一些30~40岁的中年市民的心。

　　“年轻的时候没有机会学，现在学下也蛮好玩。”今年38岁的白领潘建丽约了三五好友，一起报了肚皮舞班，“平时上班没机会动，周末有时间跟朋友一起来锻炼，出身汗蛮舒服的”。

　　除了组队报班外，记者发现，每当到了晚上七八时，高明的一些羽毛球馆、篮球场、乒乓球场等运动场所场次都满了。为了享受专业的场馆服务，许多市民舍得花钱。“几个朋友一起去，算是聚会，边运动可以边交流，很健康。”酷爱打羽毛球的市民陈以宇说。

　　文/佛山日报见习记者　陆佩仪

　　图/佛山日报记者　黎汉沿