13秒9800后女飞人省运会百米栏夺冠

陈洁欣（中）夺得省运会女子少年甲组100米栏冠军。（通讯员供图）

　　珠江时报讯（记者/苏绮玲 梁绍怡 通讯员/关瑞英）昨日上午，广东省第十五届运动会女子少年甲组100米栏决赛在肇庆体育中心举行，南海九江“00后”女飞人陈洁欣以13秒98的成绩夺冠。

　　赛出国家一级运动员水平

　　赛场上，陈洁欣起跑、加速、飞身跨栏……一系列动作敏捷迅速，在第六栏结束处已抛离同组所有竞争对手，基本锁定胜局，并逐渐拉开距离，最终跑出了13秒98的成绩。

　　“终于突破了14秒大关，这是陈洁欣有史以来跑出的最好成绩。”主教练赵国雄平淡的语气中蕴藏着几分掩饰不住的喜悦。他介绍，在今年7月举行的全国大学生运动会中，陈洁欣以14秒40的成绩获得100米跨栏第三名，赛后便返回佛山参加集训，为第十五届广东省运动会做准备；在8月14日举行的预赛中，她首次跑出14秒36的成绩，“三次竞技都是当时的最好状态，相比上一次都有新进步。”

　　国家一级运动员标准是14秒33，与陈洁欣预赛时的成绩仅仅差0.03秒。“我不奢望一定要拿什么名次，但一定要尽全力赛出水平，争取达到国家一级运动员标准。”这是陈洁欣预赛结束后向赵国雄透露的心声，她主动请教练为自己的表现作评价，询问改善意见。教练指出了她预赛中的两个薄弱点，一是起跑稍慢，二是跨越前三个栏时的速度要增加。

　　“她的运动和理解能力都非常强，充分具备在短时间内将自己调整到最好状态的能力。”赵国雄说，跑速快、弹跳力强、过栏技术良好、栏间节奏快是陈洁欣最大的优势，扬长避短，她如愿赛出了国家一级运动员的水平。

　　备战4×100米接力赛

　　预赛后，广东省队教练已经向陈洁欣抛出了“橄榄枝”。

　　一直以来陈洁欣都是教练心目中的“潜力股”。“作为业余选手能赛出如此水平并不简单。”赵国雄告诉记者，这位2000年出生于九江的姑娘，从南海体校到佛山体校，再被选送至广东省体校，去年更顺利考取了广州体育学院。经过各级教练的指点和技术改良，陈洁欣已经形成了一套属于自己的场上风格。

　　跨栏作为速度性项目，动作的完成主要受神经系统的调控，教练对陈洁欣的备战训练尤其强调“快”，除了下肢力量强化之外，重点就是提升加速能力和起跑节奏，其中预赛后备战很重要的一项就是“听***”能力。今年以来，在备战全国大学生运动会和参与省运会测试赛当中，陈洁欣一直保持很好的竞技状态和竞技水平。

　　在省运会赛场上，陈洁欣8月14日还获得了女子甲组跳远第五名，今天将继续参加女子甲组4×100米接力赛。今年9月，她将参加全国体育学院田径锦标赛和澳门城市田径邀请赛。赵国雄说，希望随着参赛经验渐渐丰富，陈洁欣的成绩越赛越好。