南海请专家为公务员送健康（南海区人事局）

    越来越多的调查结果显示，公务员队伍已经成为亚健康最大的群体。11月15日，南海区人事局专门举办公务员健康知识讲座，邀请华南师范大学南海学院院长、博士生导师彭永宏教授开讲“生命衰老与健康指南”，指导南海机关公务员如何保持“身、心、灵”健康。

    彭永宏博士与到会的300多名公务员探讨了亚健康状态的成因，认为复杂的工作压力、社会压力、生活压力以及人际关系等因素正困扰着越来越多的公务员。他从“营养均衡、心态平衡、运动以恒”三个互补的角度，提醒公务员注意通过对多种因素的干预和控制，如改变日常饮食习惯、调节工作生活作息时间、加强体育锻炼和心理健康教育等，不断增强身体素质，减少疾病的发生。

        彭永宏博士特别提到，心理健康不是营养可以解决的问题，公务员必须学会积极的自我减压和自我调适，补充足够的“心灵营养”，缓解各种压力，快快乐乐地工作和生活。