健康开讲缓压力关爱民警强效能

为有效缓解民警、辅警近期因工作头绪多、任务重而产生的心理压力，提高调控能力，关爱民警、辅警心理健康，6月21日下午，区公安分局举办第二期“公安大讲堂”，邀请了华南师范大学心理学教授郑希付授课。区公安分局班子成员和民警、辅警，以及区政法系统的政法委机关、检察室、司法分局、武装部、市交警支队第三大队等单位部分干部、职工聆听了讲座。  

郑希付教授以“压力与情绪管理”为题，围绕压力的来源，结合人类认知体验的规律，形象生动地讲解了释放压力及管理情绪六种方法。在讲堂上，郑教授通过研究成果、案例分析、互动游戏、图片拓展等方式，系统讲述了缓解、疏导和改善常见心理健康问题的有效方法和途径，对基层民警正确认识心理健康问题，学会自我调试、自我减压，提高生活水平和工作效率，实现快乐工作、健康生活，起到了很好的启迪作用。  

近两个半小时的讲座深入浅出、通俗易懂，赢得了在场人员的一致好评。不少民警表示：“听了郑教授的讲座，感到受益匪浅，既让我们认识到情绪管理的必要性，也了解到心理健康的基本知识和一些自身心理调节的方法。”也有辅警认为：“我们基层公安队伍面对繁重的工作任务，心理压力很大，这次教授的讲座正好启发了我们如何舒缓来自工作和家庭的压力，为以后自我调节提供了科学方法。”