我市连续举办两场疫情防控心理健康讲座

3月7日晚，我市举办疫情防控心理健康“三八”公益讲座，筑起全市战疫“心”防线。讲座活动由市新冠肺炎疫情防控工作指挥部新闻宣传组主办，市卫生健康委联合湖北静远心理咨询中心、飞黄教育科技有限公司、黄冈广播电视台、市妇联承办。

首场讲座由湖北静远心理咨询中心张静老师主讲，主题是“与爱同行 美丽心灵——疫情下女性心理健康维护”。张静以情绪导致疾病的四个因素为切入点，详细讲解了女性如何度过心理健康的三大危险期：围产期抑郁症、经前综合征、更年期综合征。她给大家送上疫情下的5剂心理健康药及防护良方：维生素A豁达，维生素B快乐，维生素C爱心，维生素D感恩，维生素E坚强。截至8日17时，已有5万人收看，点赞人数超过2万。

3月8日上午，飞黄教育的陈红利老师带来了第2场讲座——选择和创造积极面对人生。一开播，就有6000多人进入直播间收看，陈红利以苏东坡的诗句为引，讲述人生幸福的关键是良好的社会关系和爱。她从专业角度结合哈佛心理课程，讲解了为什么要选择积极快乐以及如何选择，教会大家对孩子、对团队、对亲密关系、对自己时分别应该采取怎样的方法，她给大家介绍了正确的提问方式和沟通方式，引导大家转换看待学习或者工作的意义，最后她带来3P调试法、冥想、睡眠、体育锻炼等正确调试的方法，告诉大家疫情之下要选择积极的姿态去面对人生。（何亚君）