释放压力绽放光彩

面对各种现实情况的冲击，作为社会和谐“润滑剂”与社会矛盾“调节剂”的中坚力量——社工及网格员的肩上承担了更多责任与压力。怎样才能正确对待工作中的压力？如何才能有效地调解和控制压力？为缓减社区工作人员的心理压力，6月17日下午，群力区域的社区工作人员开展了一场“释放压力 绽放光彩”---“群志群力新家园”群力区域心理疏导团建活动，活动由清二社区社会组织“雏鹰成长指导俱乐部”的国家2级心理咨询师刘丽娜主持。

活动在暖场游戏“交换正能量”中开始，刘老师提出了每个人所遇到的一些心理情况，其中有因为“心理问题”造成的积极影响，还有因“心理问题”造成的消极影响，大家纷纷表述，现场氛围活跃起来。刘老师从专业心理学的角度，为大家提供多种减压小技巧，用“吹气球"“踩气球”等小游戏来缓解大家的压力，活动在大家的欢笑声中结束，通过讲课及游戏的形式，不仅有效缓解了大家的工作生活压力，也在潜移默化中提升了大家的工作动力。

培训结束后，大家表示以后生活中要通过多种自我激励方式更好地照顾自己，积极主动寻找自己的减压小诀窍。用阳光的心态开启健康、幸福的生活，用积极饱满的热情投入到火热的为人民服务工作中去。

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