冬季养生提前备健康讲座进社区

为传播健康理念，引导和帮助村民掌握科学的中医养生健康知识，享受美好生活，10月19日，凌家村新时代文明实践站联合西林社区医院开展健康讲座活动，邀请常州市中医医院治未病科中心主任医师袁群通过普及冬季养生知识，提高辖区村民的健康指数。

健身教育讲座中，袁医生重点围绕养生的种类、范畴、常见病症等内容进行讲解，过程中更是联系村民的日常生活，用生动形象的图片和生活小细节举例，让老年朋友们对养生有了更直观的认识；同时，袁医生告诫老年人千万不要偏听偏信电视上昂贵的保养品、补品的宣传，不能单纯以价格来衡量其价值，要想提高自身免疫力，注意合理饮食、保持积极心态搭配适当健身运动才是王道。

本次健康教育讲座让凌家村老年村民朋友受益匪浅，不但让他们懂得了怎样预防冬季疾病，增强了自我养生保健意识，更是将健康知识传播给身边的人，让老年人能度过一个美好、健康的冬季。（潘丽娜）