紫云苑社区开展冬季养生健康知识讲座

随着天气渐凉，为了给辖区居民提供适应季节的健康养生知识，11月9日下午两点，紫云苑社区联合社区医院开展了冬季养生健康知识讲座。

讲座中，社区医院医生不仅耐心为居民讲解冬季养生食谱和预防冬燥的方法。冬季从脾、肾入手，注意温补，根据不同身体素质建议喝不同的养生粥。提醒大家身体健康要从生活小细节注意，还指导居民们正确认识自己的疾病，并结合他们的生活习惯指出在肝胆、脾胃、心肺等功能的一些调理和预防保健知识。针对辖区老年人多的特点。重点讲解了老年人如何在冬季预防一些常见疾病。如何做好冬季健身等问题。

本次讲座不仅提高了广大居民对基本保健常识的了解，还大大提高了居民们自我保健能力，促进居民生活质量的提高。

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