妇联 新北区春江街道滨江社区人月两相对失眠知多少健康讲座

3月21日是世界睡眠日，为了进一步提高居民群众的健康睡眠意识，普及健康睡眠知识，春江街道滨江社区开展了睡眠健康知识讲座。巾帼志愿者、常州二院金东方院区精神内科主任张怡为广大居民带来“人月两相对，失眠知多少”健康讲座，滨江社区20名老年居民参加了此次活动。

张怡主任从失眠的原因和影响、分类和评估、非药物治疗方式和药物治疗介绍等四个方面授课。以岳飞的《小重山》引入主题，详细介绍了失眠的成因，积极与居民互动，了解大家的情况，结合实际进行说明，现场讲解睡眠卫生，并带大家一起分享了在家就能完成的乐眠操。活动最后张怡医生还为有需要的居民单独答疑解惑。

活动结束后，居民们纷纷表示：通过这次讲座，让大家对睡眠有了更深的认识，以后也会多多关注自己的睡眠。