新闸街道开展运动健康知识讲座

为进一步贯彻全民健身与健康中国国家战略，落实常州市全民健身实施计划，加快我市运动健康城市和国家全民运动健身模范市建设，9月10日上午，新闸街道文体站联合绿地社区新时代文明实践站举办了一场运动健康知识讲座——古代养生的现代应用之健身气功“八段锦”，诚邀常州市体育医院中医师单涛为居民们授课。

“八段锦”动作舒展优美，如锦缎般柔顺，又因为功法共为八段，故名为“八段锦”，它动作简单，易记易学，适合男女老少等不同人群习练。单医师给大家讲解了肝心脾肺肾（五脏）与金木水火土（五行）的对应关系，通过动作分解、诵读口诀等带领大家学习了八个体式动作。

此次讲座，不仅让大家学习了“八段锦”的动作要领，还正确树立了养生观念。居民们一致表示，活动收获很大，希望以后街道能继续举办类似的健康知识讲座。（丁智达）