夏季养生健康知识讲座

为增强居民的防暑避暑意识，7月19日，勤丰村委邀请常笑健康苑的专家在勤丰村民活动中心开展“夏季养生健康知识讲座”。

专家就夏季防暑、饮食、锻炼及预防疾病等方面进行专业讲解。专家指出,夏季要尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，尤其是午后高温时段，如非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，避免长时间在阳光下曝晒，衣着以浅色为好；避免剧烈运动、日间最好小睡一会儿；平时要多喝水，饮食以清淡为宜，要随身携带防暑药物，如清凉油、风油精等。

此外，专家还特别就中暑前期、轻度中暑及重症中暑的症状、预防要点及应急处理措施等知识进行了详细说明。确保辖区村民安全度夏。