青北社区开展五行养生讲座—养肝护肝

7月20日，青龙苑北区社区联合爱孝爱居家养老服务中心举办了一场别开生面的五行养生讲座——养肝护肝。本次讲座由新北区疾控中心在职党员志愿者庄鹏飞主讲，近70位老年人参加了本次讲座。

主讲人庄鹏飞以通俗易懂的本地方言，向大家详细介绍了养肝护肝的生活常识及相关技巧，并强调三大原则：一、调节情志，情绪和心态要保持稳定；二、充分休息，绝对不能熬夜，避免长期用眼；三、饮食护肝，多吃酸甘食物，如枸杞子、木瓜、乌梅、大枣等。

本次讲座受到老人们的一致好评，纷纷拍手称赞。