拯救疼痛靠自己
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于2022年01月04日发表
10月18日下午，文亨花园社区邀请常州开放大学的董农美老师作《拯救疼痛靠自己》讲座。
老年人年纪大了，很多人都患上肩颈病、肩椎炎等。本次讲座，董老师带领大家一起动一动、练一练，轻松解决肩颈痛，不打针不吃药，仅靠运动就能把痛消除。同时，董老师指出，老年人也可以通过小区里的健身器材来达到锻炼肩部的目的，如牵引器、大圆盘、椭圆机等。居民们学得都很认真，纷纷表示回家也要多练习。（薛旻斐）
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