预防***健康生活

4月27日下午，清凉社区卫生服务站在社区会议室为社区居民举办了一场***的防治知识讲座，围绕***的概念，***的命名，各种***疾病对人们身体健康的危害，如何预防***的产生等等，为大家详细解剖了***这个可怕的名词。

***是机体在各种致瘤因素作用下，局部组织的细胞异常增生而形成的新生物，常表现为局部肿块。***细胞具有异常的形态、和代谢功能。它生长旺盛，常呈持续性生长。就叫***，"***"是一种无限制地向外周扩散、浸润的过程。其特征为异常细胞的失控生长，并由原发部位向其它部位播散，这种播散如无法控制，将侵犯要害器官和引起衰竭，最后导致死亡。

所以章医生呼吁大家在平时必须注意日常生活，改善饮食结构，养成良好的生活习惯。不吃烧焦和油炸食物。不酗酒不吸烟，少食腌制品，国为腌制品中有亚硝酸胺致***物质。除此之外还要多吃粗纤维性食物，补充适当维生素，多吃水果和新鲜蔬菜，使大便次数增多，让有害物质在肠内停留时间缩短。不吃霉变食物，避免过度疲劳，使人的自身免疫功能下降。

通过这次健康讲座，居民们都意识到了***的严重性，并懂得注意日常保健，并要定期进行身体检查。保持良好愉快的情绪，性格开朗，心态平和，在生活中培养自身的乐趣。