学会与压力共处
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于2022年01月04日发表
为缓解医务工作者的工作、生活压力,五星街道社区卫生服务中心结合常州市总工会“幸福课堂进基层”活动,邀请了常州市卫生高等职业技术学校人文教研室主任、二级心理咨询师成鹏前来授课,中心50余名职工参加。
成鹏以《学会与压力共处》为主题,分别从正确看待压力、塑造抗压性格、建立压力缓冲系统、工作压力管理等八个方面,指导大家用“缩减、放松、重整”的减压3R原则,正确调节心理压力、培养健康心态,职工们也在与成鹏的积极互动中得到了专业的疏导。
通过本次讲座,中心职工掌握了正确的面对、接纳、减轻压力的方法,树立了健康生活、快乐工作的文化理念。(张春梅)
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2023-10-03 11:19:38重新编辑