新北区妇联 新北区薛家镇吕墅社区妇联开展秋季健身知识讲座

随着天气渐凉，空气湿度加大，针对秋季常见的感冒、气管炎、哮喘等疾病。为了不断提高社区居民的防病意识。9月20日下午，新北区薛家镇吕墅社区妇联邀请常州市中医院推拿科主任江丽娟医生为社区老年人送上一节秋季健身知识讲座。

江医生从秋季人们的常见病入手，从日常生活饮食、运动等各方面，讲述预防和保健的重要性，以及如何有效保健等知识，整场讲座深入浅出，通俗易懂，贴近居民生活。江医生还现场教前来参加讲座的居民做颈椎操，通过“左顾右盼”、“仰头望掌”、“头手相抗”、“伸颈回望”、“摇头晃脑”、“颈项争力”等六个简单的动作，希望大家在生活中能时刻把健身放在首位。最后，社区干部希望大家听课后，将今天所学的颈椎操带给家人及身边邻里，使社区的居民共同健康生活，和谐共处。