卫健局我区举办卫健系统八段锦培训班

为进一步传播和普及健康文明的生活方式，发挥健身气功八段锦在增进体质健康、防治慢性疾病等方面的独特价值，9月11日下午，我区举办了卫健系统八段锦培训班。此次培训邀请了区健身气功协会会长、健身气功国家级社会体育指导员李秀红作为教学老师，曾隽老师作为助教。

八段锦是在中国古代哲学思想和中医养生文化共同影响下，以形体运动、呼吸调节、心神调养为基本手段，通过疏通经络气血、增强脏腑功能、和畅精神情志，从而达到祛病健体、益寿延年效果的一种运动养生文化。李会长为健身气功四段位，曾获江苏省健身气功六字诀一等奖，八段锦二等奖等荣誉，在健身气功八段锦方面有着丰富的教学经验。

随着音乐响起，李会长先带领大家做热身运动，接着舒展筋骨，开始今天的教学。她和曾老师认真演示着分解动作，一丝不苟，对动作不规范的学员进行了姿势的纠正。学员们仔细听着讲解，勤奋地学习动作，力争规范而准确。伴随着舒缓的音乐和老师细致的讲解，金坛区八段锦培训圆满完成。

“师傅领进门，修行靠自身。”学习是无止境的，想要更好地把握八段锦的精髓，还需要学员们自身不懈地练习。学员们纷纷表示，回去后将勤加练习，努力使身边人热爱八段锦，练习八段锦，提高民众健康素养，使八段锦重新焕发出勃勃生机。（喜庆萍）