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使用电脑有哪几点须知

Admin - admin 于2022年05月08日发表  

  1.每天在电脑前工作时间累计不应超过6小时。

  2.连续使用电脑超过1小时应至少休息10分钟。

  3.每小时手指击键盘总数应低于1万次。

  4.处理好人与电脑的正确位置。调节座椅的高度使操作键盘时肘部能保持90°、前臂与台面<30°,电脑视屏高度应在操作者眼水平下5°-35°之间、文件支架高度应略低于视屏高度、眼与视屏距离应为40-80cm之间。

  5.创造操作电脑的好环境,室温以18-24℃ 、湿度以40%-60%、背景光的亮度与工作面光的亮度比以1:(5-10)为宜,防止眩光。

  6.使用电脑后要注意洗手。如使用别人的电脑,在没有洗手之前最好不要揉眼睛、摸脸。

  7.定期擦拭键盘,并进行消毒。如条件允许,最好购买键盘薄膜塑料套,将其覆盖在键盘上,定期更换。

  (信息来源:《公务员健康素养指南》)


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2023-09-22 21:01:13重新编辑
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