坪山区马峦街道办事处沙坣社区中老年人高血压自我管理小组圆满结束

　　为期一个月的科学降压——坪山区马峦街道办事处沙坣社区中老年人高血压自我管理小组，于2018年10月22日圆满结束了。沙坣社区党群服务中心社工组织了社区十余名患有高血压老年人在社区党群服务中心进行高血压自我管理的系统学习。 

　　小组活动旨在让老年人认识高血压，提高对高血压的认识，学会计划和实施预防和控制高血压的行动，小组活动环节包括知己知彼、快乐学习、自我突破、自我超越、自我做主和自我管理，组员们虽然年纪大，但在活动中积极参与，主动讨论，认真对计划进行实施，最终学会自我管理，重新获得健康和快乐。 

　　马阿姨表示：“参加这样的小组很有意义，自从患了高血压，胃又不太好，医生都没敢开药给我吃，只是给了我专业建议，自己也没太在乎，血压一直在150以上居高不下。学习了自我管理的方法后，每天都照着行动计划做并记录血压，一个月下来，血压逐渐趋于正常值也比较稳定。虽然小组结束了，但我一定会坚持下去的。” 

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