盐田街道东海社区开展太极拳24式学习活动
“马步要扎牢,膝盖不要超过脚尖,身子不要往前倾,握拳不能太紧,动作要缓慢、有力。”2019年1月14日上午,东海社区党群服务中心开展的“太极拳24式进社区”学习活动在党群服务中心三楼多功能厅举行,吸引了18名太极拳爱好者参加。
陈老师从预备式,起势、左右野马分鬃开始,带领大家一步步掌握基本动作,手把手逐个为参与者纠正动作,提示要领,一招一式教得十分认真,大家学习热情高涨,认真听讲,反复练习,仔细揣摩每个动作,静心修炼太极拳。
东海社区24式太极拳学习活动,共设10节课,每节课学习杨式太极拳24式中的2至4式。太极拳作为国家级非物质文化遗产,其含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界,而其对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养,提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。
通过太极拳的学习,不仅培养了居民的太极文化素养,展现了社区居民乐观向上的精神风貌,同时对弘扬中华传统文化的传承起到了积极的作用,社区居民在健身的同时也增进了邻里感情,进一步促进了社区和谐发展。
(盐田街道东海社区党群服务中心 王丹娜)
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