香洲关闸社区举办秋季营养与健康讲座
随着人们生活水平的不断提高,怎样才能吃得好、吃得健康,成了大家普遍关注的话题。10月13日,关闸社区联合侨光社区及珠海市营养协会举办了“秋季的营养与健康”膳食讲座,指导群众改善膳食营养结构。
据调查,我国城市39%白领每天主食摄入量不足250克,未达到中国居民平衡膳食宝塔的建议标准;仅有22%常吃粗粮;22%的以肉类为主,荤素搭配不合理现象突出;77%不了解居民平衡膳食营养知识。且近年来脂肪肝、糖尿病等所谓“富贵病”呈现年轻化趋势,有很多市民都不懂得怎样合理饮食。专家表示,膳食结构不合理、营养不均衡与高血压、糖尿病等慢性病有直接关系,并指出我们正面临个体营养不足与总体营养过剩并存的双重难题。
讲座中,营养专家从“中国居民平衡膳食宝塔”,深入浅出地阐述了“科学膳食”的内涵,还为居民介绍了许多秋季健康营养知识,为居民答疑解惑。