冷空气一走春姑娘又活蹦乱跳

　　接连受冷空气的侵扰，感觉冬天又牢牢控制住了局面。不过，从昨天开始，随着气温的回升，春姑娘又活蹦乱跳起来。当然，温差较大的日子里，早晚时分你还得留意别被寒气偷袭了。

　　春分逼近，天越发亮得早了，所以最近一段时间，早起的人也多了起来。这几天我都是6点多出门的，所以对气温变化的感受很深刻，多穿一件衣服或少穿一件衣服，体感明显不一样。拿昨天早晨来说，出门的时候，空气里还是夹着厚实的寒气。还好，冷空气影响结束后，风平静了，太阳也攒足了劲儿，到上午9时，就感到暖洋洋的了。

　　又迎来了一个双休日，你是不是有出游踏青的打算？问了一下市气象台副台长班欣，今明两天的天气总体不错，适宜和大自然约会。今天，晴转多云到阴，东南风3—4级，最高气温15—16℃；今夜到明天上午，因为处在雨区边缘，可能会下点小雨，但对出行的影响不大，气温也比较稳定。再往后，气温将以每天2—3℃的速度上升，也就是说，下周我们将和明媚的春光厮守在一起。

　　当低温大举向20℃进军时，如诗如画的春天是不是就要全面铺开了？查看了一下中长期预报，21日前后，受另一股冷空气影响，我国中东部大部分地区将出现4—8℃降温，南方大部还将出现降雨过程。现在还不敢肯定它对我市的影响有多大，不过也不要太担心，都快到春分了，老天爷怎么说也得按规则办事。

　　气温一旦不温不火起来，春意一旦缠绵起来，春困就蔓延开来。

　　医疗气象研究表明，春困是季节交换给人们带来的一种生理变化反应。随着气温的升高，人体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。而随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断加大，大脑的供氧量则必然就显得不足了。加上暖气温的良性刺激，使大脑受到某种抑制，因而人们就会感到困倦，总觉得睡不够。

　　怎么解决春困？你可别一困就睡。因为睡懒觉不能增加大脑的血液供应，反而会引起人的惰性，越睡越困，越睡越懒。最好的办法是，多运动，比如做操、跑步、打太极拳都能有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增强，加速体内循环，提高大脑的供氧量，有效缓解春困。