团市委举办高考前减压专题讲座
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于2021年12月27日发表
5月26日,团市委邀请辽宁沈信心理辅导学校校长张国臣为市一中高三考生做 “阳光前行高考必赢”专题讲座。
讲座上,张国臣针对高三学生在最后复习阶段可能会出现的情绪烦躁、心理焦虑等问题,从综合知识水平、智力能力与体力、考试技巧、心理素质等方面进行分析,指出高考获胜最根本的因素是心理素质。张国臣运用大量生活实例和哲学故事,从心理学、医学、教育学等角度向高三学生详细讲解了优化学习方式、掌握考试技巧、调试考前心理、发挥最佳水平等方面的技巧,为即将迎战高考的学生上了一堂生动的心理健康课。
张国臣还就如何缓解考前焦虑、考试期间情绪调控等问题与同学们进行了交流,并为同学们做了考前焦虑程度自测。他建议同学们把高考当成平时,把平时当成高考,放松心态,保持适当的体育锻炼,快乐自信地迎战高考。
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