就地过年线上线下动起来

　　老年人预约可通过电话联系咨询场地情况后，携带个人身份证现场预约；宜都市体育馆11～13日免费开放，14～17日实行低收费开放。

　　社体指导员带你跳操做瑜伽练气功

　　线上科学健身就这么简单

　　春节期间，市文化和旅游局组织了全市多名社会体育指导员开展线上科学健身指导，日前，相关指导专题课程安排表已经公布。

　　2月11日至17日，张岚、夏元、张磊、陈风兰、付铁梅、李喜鸽等社会体育指导员将通过网络直播平台，面向群众开展科学健身指导。春节期间的线上指导内容包括第九套广播体操、健身瑜伽、经络健身操、健身气功、体能训练、我要上省运2021年宜昌市全民健身网络视频大赛投稿培训等内容。（记者卞健鑫、通讯员刘争进）

　　线上课程从2月11日开始，每天下午开展，每节课持续15分钟至30分钟。

　　春节期间全市公共体育场馆免费开放

　　2月1日，市文化和旅游局发布《2021年宜昌市公共体育场馆春节期间免费开放服务指南》，2月11日至17日，全市各地公共体育馆场将免费开放。

　　据介绍，结合响应就地过年号召和部署，我市文化和旅游局推出健好身 能抗疫系列举措。春节假期，全市公共体育场馆面向市民免费开放，市民可线上、电话、现场预约健身场地。

　　城区市体育中心全部场馆，猇亭、夷陵、宜都、枝江、当阳、远安、兴山、秭归、长阳、五峰所有大型公共健身场馆都将在春节七天假期免费开放。

　　需要预约场馆的市民，可通过搜索微信小程序运动吧直接预约订场。

　　部分场馆提示，室内场馆接待量将限定为承载人数的50%，室外场馆接待量限定为承载人数的75%，小型趣味运动会接待量限定为50人以下。

　　同时，提醒健身人员自觉做好个人防护，扫码测温后凭健康绿码进出场馆。（记者卞健鑫、通讯员刘争进）

　　我要上省运全民健身网络视频大赛启动

　　2月1日，记者从市文化和旅游局获悉，为丰富春节期间的群众体育活动，同时做好春节期间健身抗疫工作，由宜昌市文化和旅游局、市体育总会主办，市社会体育指导员协会、市武术协会承办的我要上省运2021年宜昌市全民健身网络视频大赛即日起启动。

　　此次大赛项目分为四大类，即：传统类武术（拳术、器械）、健身气功（易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦）、健身瑜伽和第九套广播体操。凡宜昌范围内所有体育爱好者均可参赛，每人可任选一个参赛项目，传统武术和广播体操视频长度不超过5分钟、健身气功不超过6分钟、健身瑜伽不超过4分钟。传统武术和广播体操按年龄分为甲组（19岁至79岁）、乙组（18岁以下），健身气功和健身瑜伽不分组，79岁以下均可参加。

　　参赛者发表的抖音作品，须带上#我要上省运视频大赛#话题，并且要出现在#我要上省运视频大赛#的抖音话题界面。同时，要将参赛作品（mp4 格式）信息（包括项目、组别、姓名、联系方式，参赛视频）在规定时间内发送至参赛作品邮箱：35169951@qq.com 。视频要求清晰流畅，图像稳定，画面赏心悦目。市民可登录公共邮箱（wyssy2021@163.com、密码tyj2021）按照规范视频教程学习上传。

　　参赛作品提交截止时间为3月 15日。届时，将评选出优胜奖、优秀奖、人气奖若干名，并给予奖励。（记者阮仲谋、通讯员刘争进）