福泉市举办卫计名家讲堂专题培训
8月4日,福泉市邀请清华大学教授罗丹阳为卫计系统干部职工进行“卫计名家讲堂·压力管理与阳光心态”专题讲座,全市卫计系统1000余名职工分二期参加培训。 培训中,罗丹阳围绕认识压力、面对压力,小组研讨、减压活动,压力调适策略,破冰活动、促进心理健康,塑造阳光心态,课程总结回顾六个方面,从基层医务工作者面对的职场潜规则、医患关系、权力诱惑、个人升迁、人际关系、工作家庭压力、社会舆论等主题,作了具体阐述和讲解。讲解幽默风趣、意味深长、通俗易懂,把医务工作者在工作、生活中存在的问题融入到小故事、小漫画中,结合典型案例、深刻剖析,深入浅出诠释小故事、小漫画中蕴含的哲理。她说,改变不了别人、就改变自己,理智对待心理压力,建立自我防卫体系,接受自己、面对现实,积极参加社交活动,释放压力。调整自身期望值、不要放大自身痛苦,明白自己并不是天底下最倒霉的人。辩证看问题,遇事不钻牛角尖,自我暗示进行调适,通过实行自我暗示、宣泄疏导,以及一系列释放压力动作等方法控制自己的情绪。 通过培训,大家一致认为此次培训不仅教给了大家情绪管理的方法,也教会了大家许多其他行之有效的技巧。将这些技能灵活交叉使用,能让大家更灵活有效地处理事情,更好地运用于工作之中。让大家受益匪浅、感受颇深,既增长了学识,又开拓了思路。