华普智理师丨多代共学之自我修养系列课程开班啦速来报名
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于2023年03月18日发表
“华普智理师”项目“多代共学之自我修养系列课程”主要通过数字赋能活动，开拓老年人智慧学习应用场景，从文化赋能角度，增强基层治理能力，以数字技术为核心驱动力，打造多代共学理念试验场，通过不同年龄层间的交互式和合作式的多代共学，提升多代间的凝聚力和校社的连接力。
“生命价值”板块
讲师：施孟甫
硕士，台湾阳升教育基金会读书会带领人专聘讲师， 华东师大大夏书院教师读书会带领人培育讲师， 东华大学学生职业发展中心—教师读书会带领人培育讲师，微软/英特尔中国区上海总部读书会带领人，全国教师绘本专项培训讲师/顾问，中国国家二级心理咨询师，上海共青团12355注册心理咨询师。
《人生价值分享》
一、课程内容
从一幅简单绘画小作品着手，开启社区长者之间的情感流动，继而在有趣的游戏过程中让社区长者分享个人引以为豪并愿意传承的人生信念与价值。
二、课程实施
课程对象：社区长者20人
课程时间：3月9日（周四）
下午2:30至4:00
《美好生命价值/品质的传承》
一、课程内容
现场绘画小创作，开启社区居民之间情感交流。现场阅读绘本，让不同年龄的居民分享优良生命价值，并思考在日新月异的时空变化下，生生不息的生命品质。
二、课程实施
课程对象：社区居民24人，其中8位青少年(10岁以上)、8位中青年、8位老年人
课程时间：3月18日（周六）
上午9:30至11:00
“人际沟通”板块
讲师：宋成锐
心理学博士、副教授，高级心理咨询师，上海教育人才交流协会理事、上海高校心理咨询协会理事（曾）、上海职业心理协会副秘书长等。
《使用心理技巧 让沟通更有效》
一、课程内容
本课以人类常见的心理特点为基础，让老年人理解他人的内心渴求，真的心理渴求进行沟通，达到事半功倍的效果。
二、课程实施
课程对象：社区长者30人
课程时间：3月20日（周一）
上午9:30至11:00
《改变沟通理念 让孩子赢在终点》
一、课程内容
本课程借助非暴力沟通的思维方式与方法，全面剖析了人们在生活及工作世界中产生沟通问题的根源及其背后深层次的原因，通过每个环节的系统训练，帮助我们学会并掌握沟通的内在逻辑以及思维方式的训练方法，真正提升人们高效沟通的能力。
二、课程实施
课程对象：社区居民30人（6岁以上儿童）
课程时间：4月1日（周六）
上午9:30至11:00
“心理调试”板块
正念减压
讲师：吴冉
医学博士，副教授，华东师范大学心理健康教育与咨询中心副主任。中国心理学会注册心理师、国家二级心理咨询师，上海学校心理咨询师高级。现任中国心理学会正念心理学专委会委员，上海高校心理咨询协会理事。
《走近正念减压，体验内在宁静》
一、课程内容：
本次讲座带领大家走近正念，了解正念冥想的基本理念和核心认知，练习观呼吸、身体扫描等基本的正念冥想训练，通过掌握正念冥想练习理念和方法，促进身心健康，获得内在宁静。
二、课程实施
课程对象：社区居民30人
课程时间：4月3日（周一）
下午2:30至4:00
情绪管理
讲师：王琪
华东师范大学心理中心教师，中国心理学会注册系统注册督导师，国际认证心理剧导演（CP)、训练师（TEP)，中国心理卫生协会团体心理辅导与治疗专委会心理剧学组委员，上海市心理学会积极心理学专业委员会秘书长。
《隔代亲情心理剧体验工作坊》
一、课程内容
通过心理剧体验活动，特别是对不恰当的情绪方式的扮演，体会情绪调节的必要性，学会情绪调节的方法际有效求助渠道，加强代际之间的正向互动。
二、课程实施
课程对象：社区居民30人，孙辈在10岁以上，鼓励多代家庭成员参加
课程时间：4月8日（周六）
下午2:30至4:00
“社会适应”板块
数字转型
讲师：
华师大职成所硕士生、博士生
《数字化生活适应力》
一、课程内容：
通过介绍元宇宙、ChatGPT、数字医疗、网络安全等信息，引导老年人掌握数字技能，激发其学习热情和面对数字化生活的勇气。针对数字化生活中的购物、出行、医疗、娱乐等软件的使用方法进行概括性介绍，并开展一对一的实操性活动。
二、课程实施
课程对象：社区长者20人
课程时间：4月14日（周五）
下午2:30至4:00
职业体验
讲师：职业学校教师
《我们可以做什么职业》
一、课程内容：
通过实地考察、参观、实习、模拟操作等，让青少年切身体验职业工作的具体内容和工作环境，加深对职业的认识。
二、课程实施
课程对象：社区青少年20人（10-15岁）
课程时间：4月22日（周六）
上午9:30至11:00
