市工人文化宫公益免费微课堂开课

　　近日，市工人文化宫公益免费微课堂开课，首期推出瑜伽课程。

　　为了更好地发挥文化服务效能，市工人文化宫积极利用互联网+技术，将陆续推出瑜伽、茶道等职工喜闻乐见、寓教于乐的线上免费课程，让职工利用碎片时间提升修养、强健身体，以良好的精神面貌和饱满的热情投入到日常工作当中。瑜伽课程的设置，就是针对现代人长期伏案工作、低头看手机容易出现含胸驼背等不良姿态，让职工通过瑜伽练习缓解肩颈部位的不适，改善腰部的紧张，使肩颈部位和腰部得到很好的保健，同时对手臂、腿部、腰腹部进行组合练习，达到有效改善身形的效果。（荆建武）

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