红旗社区开展经络健身操培训
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于2022年04月24日发表
为丰富社区居民的文体娱乐活动,宣传推广科学健康理念,4月25日,红旗社区邀请了“香山激情大家唱”的负责人陈姨,在红旗社区综合服务中心活动室义务传授“洪光经络健身操”。十几名社区居民兴致勃勃地参加了本次培训。
据了解,“洪光经络健身操”是由中国经络研究专家蔡洪光根据人体经络健康锻炼法总结而来的。它将经络活动融入到优美的动作中,通过拍打、揉搓相应经络和穴位,疏通人体经络,起到了疏通、理疗、保健和养生的作用。
学习结束后,社区居民意犹未尽,纷纷表示这套操非常实用,适合中老年人健身,既能锻炼身体又能愉悦心情,希望类似的活动能定期举办。此项活动为期两天,将为社区居民提供全面系统的经络健身操讲解与示范。
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2023-10-04 07:16:23重新编辑