坪山区坪山街道新和社区开展舒心驿站心理健康教育讲座
日前,坪山区坪山街道新和社区党委联合坪山区群团工作部(区妇联),在新和社区公共文化服务中心开展“做情绪的主人”“舒心驿站”心理健康教育讲座,活动吸引约30人参与。
讲座现场,讲师通过通俗易懂、喜闻乐见的方式讲解专业知识,用代表性的图片、互动小游戏、压力测试题引导群众参与,倾囊相授心理健康调适及情绪管理、压力管理的知识和方法,帮助大家学会调整心态,提高适应能力。
“最近的情绪状态比较差,有时也经常否定自己,但不清楚改善的方法,没有合适的宣泄渠道。这次讲座引导我发现了突破口,整个人的心情都打通了。”居民王女士说道。“通过互换身份、语气的小游戏,让妈妈感受到平时和我讲话的方式存在问题,很开心能和妈妈有温和的沟通机会。”刘同学说。此次讲座受到社区居民的欢迎点赞,大家一致认为,心理健康讲座对缓解自身精神压力、心理压力和工作压力有积极作用。
下一步,坪山街道新和社区党委将继续开展形式多样、内容丰富、喜闻乐见的群众性宣传教育活动。(信息员:廖诗婷)