坪山区信访局开展为爱出发遇见更好的自己心理健康技能培训

　　日前，为缓解信访工作人员的工作负荷和心理压力，坪山区信访局开展“为爱出发，遇见更好的自己”心理健康技能培训，邀请深圳市全程心理卫生研究所讲师孙淑霞老师为全局工作人员培训如何“舒压”。坪山区信访局副局长张志亚同志出席本次培训会，讲述了自身经历，体现了情绪压力管理对身心健康的重要性，鼓励工作人员学以致用，将培训所学技能合理运用到实际工作及生活中。

　　培训过程中，讲师以“传声筒”“握手推力”等小游戏开场互动，继而结合案例分析将压力分类，使学员们直观感受到负面情绪与压力是如何造成内耗，引导大家认识情绪、管理情绪、放松心情，疏导来自各方面的压力，促进个人心理健康，通过培训使长期面对负面情绪的信访工作人员及时缓解工作压力、有效释放负面情绪。

　　在接下来的工作中，信访局将不断提高信访工作服务能力和专业水平，积极营造和谐阳光的信访服务氛围，继续努力以更为良好的精神面貌为群众服务。（信息员：许妍婷）