罗湖区安监局联合开展关爱职工心身健康活动讲座
为关心公职人员身心健康,缓解工作压力,2018年9月3日,区安监局联合区慢病院开展“关爱职工心身健康”活动讲座,区安监局局长何庆生、副局长刘光潭,以及区安监局其他干部职工参加了本次活动。
本次讲座由罗湖区慢病院党支部心理健康科副主任王志英主讲,讲座内容主要围绕如何调节自身情绪、如何辨识他人心情、如何自我探索等方面展开,通过列举生活中的例子深入浅出地讲述如何应对家庭压力、工作压力以及其他压力的策略和自我调节的途径;并用心理专业量表(SCL-90)对在座的职员进行了心理健康筛查,将群体心理干预与个体心理干预结合起来。
随着生活、工作的节奏加快,人们压力加大,心理健康方面存在不同程度的问题。理状况健康与否也关系职工自己的工作生活质量,通过听讲座,学习心理健康知识与技能,让我们认识自身的心理发展特点,学会解决心理问题的基本方法和自我的价值,努力培养乐观精神,积极看待社会环境与工作生活,增强积极情绪体验,改善自我幸福感,更好地投入到工作中去。