寒冷天气易诱发心脑血管疾病

连日来，我区气温骤降，最低气温已跌破“冰点”。医生提醒，寒冷天气容易引起或加剧疾病，老年人、心脏或呼吸系统疾病患者和其他慢性病患者应特别小心。

当下，急诊整体人流量比前段时间明显增加，尤其是65岁以上的老人及长期患有高血压、冠心病、糖尿病等基础疾病的人群，因抵抗力相对低下，更容易成为心血管疾病的高危对象。人在寒冷的时候，血管收缩，有可能会引起脑出血。像老年人，本身都有基础疾病，再加上新陈代谢慢，对极端天气的适应能力下降，交感神经易兴奋，更容易引起急性血管事件，此外，突然的降温也导致急性心肌梗死的发生率普遍提高。

冬季是心脑血管疾病高发易发期，医生建议，对于有基础疾病的人群，要注意监测血压、心率、血糖等，根据温度和指标变化情况及时调整药物。注意保护好手脚，佩戴帽子，保护头部，以免血管痉挛，引发头痛。

此外，冬季还应重点关注“防跌倒”。随着温度骤降，清晨出行道路结冰，容易导致滑倒、摔伤、骨折等，广大市民尤其是老年人一定要做好防寒御寒工作，尽量减少户外行动时间。面对寒潮天气，除了做好保暖防护工作，还要多摄入新鲜的蔬菜水果、优质的蛋白质，保证充足的睡眠，提升免疫力。饮食方面要清淡饮食，低盐、低脂，特别是控制盐的摄入量，同时保持规律的作息，不断提高自身免疫力。