北园社区举办老年人健康养生讲座
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于2022年04月24日发表
随着社会的发展、生活水平的不断提高,人们越来越重视老年人饮食健康和营养保健,为此,北园社区于7月23日下午开展关爱老年人健康系列活动,邀请嘉宝华健康药房中医中药专家李医师开讲饮食健康养生知识。
讲座的主题为“四季健康饮食看颜色”,主讲人李医师生动地讲诉了 “借光养生”的方法,即不同的季节要按不同的光照特点来选择食物,介绍了春天多吃紫色食物、夏天多吃红色食品,秋天多吃黄绿色蔬菜、冬天多吃鱼虾的科学食谱,分享了养生方面的经验和心得。讲座结束后,李医师还为长者们测量血压,同时解答关于健康养生的问题。
本次讲座作为北园社区关爱老年人健康系列活动之一,深受老年人欢迎。下一步,北园社区将继续丰富活动方式,为社区老年人提供全方位的健康向导。
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